Topp 7 psykologiske forsvarsmekanismer

Topp 7 psykologiske forsvarsmekanismer

I hvert menneske er intrapsykiske konflikter bundet til å skje, vanligvis på grunn av seksuelle og aggressive impulser og spenning. Vanligvis, (eller kanskje forhåpentligvis), blir disse konfliktene løst av seg selv på kort tid; Noen ganger er dette ikke tilfelle. Nå og da kan våre interne konflikter vare i lange perioder, og kan potensielt forårsake oss stor skade. Ofte kan angst slites på oss, og bør ikke undervurderes. Heldigvis har kroppen vår forsvarsmekanismer for å forsvare oss mot ubehagelige følelser og følelser, som angst. Disse er 7 av dem:


1. Rasjonalisering

Rasjonalisering er noe hvert menneske gjør, sannsynligvis på daglig basis. Rasjonalisering er definert som "å skape falske, men plausible unnskyldninger for å rettferdiggjøre uakseptabel atferd.”Et eksempel på dette ville være en student som stjeler penger fra en velstående venn av ham og forteller seg selv“ Vel, han er rik, han har råd til å miste det.”

2. Identifikasjon

Identifisering er definert som "å styrke selvtilliten ved å danne en tenkt eller ekte allianse med en eller annen person eller gruppe.”Dette er en ganske vanlig metode for å forsøke å glemme problemer, skjer ganske ofte, spesielt hos usikre mennesker. En person som blir medlem av et idrettslag, brorskap, sosial klik eller til og med subkulturer er alle eksempler på dette.


3. Forskyvning

Forskyvning er definert som "avleder emosjonelle følelser (vanligvis sinne) fra sin opprinnelige kilde til et erstatningsmål.”Dette forekommer ofte i familier, der vi ofte ser faren bli sint på moren. Moren tar deretter sinne ut på sønnen, sønnen skriker på sin lillesøster, lillesøsteren sparker hunden, og hunden biter katten. Et annet eksempel vil åpenbart være en bokser som tar ut frustrasjonen hans på en slagpose eller en motstander.

4. Projeksjon

Projeksjon er definert som "å tilskrive ens egne tanker, følelser eller motiver til en annen.”Denne egenskapen er ikke uvanlig, og vi har sannsynligvis alle vært vitne til det. En sint mann kan anklage andre for å være fiendtlig og antagonistisk. Et annet eksempel kan være en con-artist kan være under inntrykk av at alle andre prøver å con ham eller henne.


5. Regresjon

Regresjon er definert som "en tilbakeføring av umodne atferdsmønstre.”Det er mange eksempler på dette (og vi vet alle et par vi er skyldige i). Et av de mer åpenbare eksemplene kan være en tenåring som ikke er lov til å dra på tur for vårpausen, så han eller hun kan kaste et humør raseri og skrike og gråte på foreldrene hans. Motsatt kan en tenåring gå tilbake til spedbarnsatferd for å få sympati fra foreldrene sine.

6. Reaksjonsdannelse

Reaksjonsdannelse er en av odderforsvarsmekanismene, ettersom den innebærer å oppføre seg helt i strid med hvordan man virkelig føles. Det er definert som "å oppføre seg på en måte som er akkurat det motsatte av ens sanne følelser.”Vi ser dette hele tiden i forhold, der“ Jeg forakter ham ”blir“ Jeg elsker ham.”Tilsvarende kan en sjef gi en ansatt som han er frustrert over en økning.

7. Undertrykkelse

Undertrykkelse ligger til grunn for alle de andre, og det er muligens den merkeligste av dem alle. Undertrykkelse er definert ved å "holde urovekkende tanker og følelser begravet i det ubevisste.”Det har vært mye kontrovers om undertrykte minner, og mange rettssaker som et resultat av dette. En liten jentes minne om å bli molestert da hun var småbarn kan bli et undertrykt minne. Den lille jenta vil glemme denne opplevelsen helt, til minnet kan komme opp igjen år senere. Problemet er at det har vært forskjellige beretninger om minner som gjenoppstår som ikke har noen sannhet eller betydning for dem. Undertrykte minner er da upålitelige og ofte usanne. Omvendt; Det har vært flere tilfeller av undertrykte minner som er nøyaktige; Man må ganske enkelt ta en redegjørelse for et undertrykt minne med et saltkorn.

Kilder: Weiten, Wayne. Psykologi: temaer og variasjoner. Thomson Wadsworth.

Bidragsyter: Georget